Anna Pocher - Feldenkrais-Pädagogin

FÜR WEN EIGNET SICH DIE METHODE?
Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkrais-Methode richtet sich grundsätzlich an alle Menschen. Egal ob mit akuten Problemen oder Schmerzen, als langfristige Arbeit an Haltung und Körper, oder als komplementäre Methode in der Rehabilitation - unabhängig von Alter, Herkunft oder Verfassung.
Die Feldenkrais-Methode eignet sich für all diejenigen, die sich eine Verbesserung ihres "Funktionierens" in ihrem beruflichen und alltäglichen Umfeld wünschen.

Was Sie von der Methode erwarten können ist:
• Eine Funktionale Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen, neurologischen Problemen und Schmerzen.
• Optimalere Körperhaltung und Bewegungseffizienz, Koordination und Flexibilität. Das Körpergefühl wird nachhaltig verbessert.
• Erhöhte geistige Konzentration. Minimierung von Arbeitsbedingtem Stress.
• Dynamik und Entspannung. Stabilität und Leichtigkeit erfahren.
• Körper und Geist zu aktivieren und neu zu ordnen.
• Die Möglichkeit, endlich etwas für sich zu tun.
Die Feldenkrais Methode erzielt auch große Erfolge z.B. bei der Behandlung von Tinnitus, Multiple Sklerose, Gewichtstörungen, Stress- oder Schmerzsymptomen.

Ich biete die Feldenkrais-Methode in den beiden Formen "Bewußtheit durch Bewegung" als Gruppenarbeit und "Funktionale Integration" als Einzelarbeit an.

Durch meine Arbeit am Theater, biete ich die Feldenkraisarbeit auch als spezielle Erweiterung für Tänzer, Schauspieler und Sänger an. Hier hilft die Feldenkraismethode dabei die persönliche Präsenz zu stärken und Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern.

SPEZIELL FÜR SCHAUSPIELER, TÄNZER, SÄNGER...

Hintergrundgrafik

FELDENKRAIS für Schauspieler/Innen:
Mit dieser Methode möchte ich den Schauspielern eine Hilfestellung geben, um sich in neuer Weise zu erleben um ihre individuelle Spielfreude, Lebendigkeit und Präsenz zu entwickeln. Meine Lernmethode bietet eine Art Führung durch Grundthemen der Bewegungslehre und des "Verbalen" und "Nonverbalen" Ausdrucks. Das Hauptanliegen ist dabei die Verknüpfung des Körperbewusstseins sowie eines physischen Ansatzes mit dem kreativen Prozess des Spiels.

Musiker/Innen:
Erika Lux, Professorin für Klavier an der Hochschule für Musik und Theater Hannover:
"Durch die Feldenkrais-Lektionen entdeckte ich, dass jede Bewegung eine Antwort im ganzen Körper hat. Es ist gar nicht möglich, nur einen Teil zu verändern."
Corinna Eikmeier, Cellistin, Dozentin an der Hochschule für Musik und Theater Hannover:
"Der Wunsch, eine musikalische Äußerung zu produzieren, löst eine ganze Kette von Impulsen im Nervensystem aus. Die Entdeckung von adäquaten Bewegungsabläufen für die Umsetzung der Tonvorstellung wird durch die persönliche Erfahrung im Sinne von "Versuch und Irrtum" gefunden. In der Feldenkrais-Methode bekommt man Anregungen, wie die Anleitungen zum Erforschen und Entdecken systematisch werden können, damit das Lernen individuell und frei, aber nicht willkürlich wird."
(Aus dem Heft: "Was die FVD Feldenkrais-Methode für Musikerinnen und Musiker zu bieten hat", München 2006.)

Tänzer/Innen:
Aus dem Artikel: "Über das Lernen... Erfahrungen der Feldenkrais Methode", Irene Sieben - Tanz Aktuell 7/8-88:
"Tänzer tragen meist seit den ersten Tagen ihrer Ausbildung ein festes Bild mit sich herum, wie Bewegung zu geschehen habe. Alles was nicht funktioniert, ist verachtenswert, wird mit Arbeit überspielt. In der Regel überschreiten wir dabei erheblich unsere Grenzen, ohne je nach den Gründen für die Hemmung in der Gesamtstruktur gesucht zu haben.
Als "gelenkgeschädigte" Tänzerin bekam ich meine erste Einzelstunde in "funktionaler Integration" bei Mia Segal. Sie verhalf mir zu einer verblüffenden Erkenntnis, dass nicht mein vermeintlich krankes Hüftgelenk allein bedürftig war, sondern das andere Bein, das über die Jahre die Mehrbelastung trug. Sie berührte und bewegte nur dieses. Auf für mich magische Art schmolzen überall im Körper die Verspannungen, als sei eine Verknotung gelöst worden im Nervensystem. Mir wurde klar, dass der Stress in meiner Hüfte nur die Summe vieler disbalancen war und eine isolierte Behandlung des Symptoms eine Sackgasse bedeutete. Inspirierend ist für mich die Idee von der Freiheit zur Vielfalt. Das heißt: Finde für jede Bewegung drei oder vier verschiedene Möglichkeiten, sie zu tun. So hast du die Wahl, die beste für dich zu suchen."

Sänger/Innen:
Aus dem Buch: "Feldenkrais für Sänger", Nelson/Blades-Zeller, Gustav Bosse Verlag 2004:
"Wie entwickelt man ein inneres Gefühl dafür, was gut klingt? Wie lernt man, das gesamte Selbst zu nutzen, wenn man singt? Was ist die Beziehung zwischen dem Gefühlsinn (kinästhetischen Sinn), Anstrengung und gutem Klang? Der Mechanismus zur Entwicklung kinästhetischer Sensibilität, den wir verwenden, ist die Feldenkrais-Methode, ein weitentwickeltes Sinnes-Bewegungs-Lernen System. Unsere Absicht ist also, sowohl intellektuelles Wissen als auch Erfahrungswissen zu vermitteln, das dem Sänger oder der Sängerin ermöglicht, den Großteil der Zeit auf seiner oder in ihrer Leistungsspitze zu singen"

IT / DE
	Feldenkrais Methode	Einzel- und Gruppenstunden	Über mich	Literatur	Links
	Therapeutic Touch R.E.S.E.T.	Kurse /Seminare	Für wen eignet sich die Methode?	Impressum